Vücudunuzun yardım için ağladığını gösteren 8 işareti şunlardır: Göz çevresinde çember: 50 yaşın üzerindeki insanlarda görülebilir ve yüksek kolesterol seviyelerinin bir işaretidir. 1 Kırılgan tırnaklar ve dökülen saçlar: B vitamininin eksikliği belirtisi olabilir. 1 Diş eti kanamaları: C vitamini eksikliğinin bir belirtisi olabilir. 1 Gözyaşları: Ani kilo değişikliklerinin bir göstergesi olabilir. 1 Yunan ayak tipi: Bu tip, vücudunuzun magnezyum ve potasyum ihtiyacını gösterir. 1 Kırılgan tırnaklar: B vitamininin eksikliği belirtisi olabilir. 1 Dökülen saçlar: B vitamininin eksikliği belirtisi olabilir. 1 Diş eti kanamaları: C vitamini eksikliğinin bir belirtisi olabilir. 1 Bu işaretler, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinler veya vitaminler hakkında bilgi vermektedir. Eğer bu işaretlerden bir veya birkaçını görürseniz, bir uzmana danışmanız önerilir.